zaterdag, maart 6, 2021
Home Eten Alles over Aminozuren

Alles over Aminozuren

Het menselijke lichaam is iets wat altijd interessant blijft. Steeds meer onderzoeken komen boven water wat betreft aminozuren en dat is alleen maar in ons voordeel. In dit artikel willen we aminozuren bespreekbaar maken. Het menselijke lichaam bestaat voor 20% uit proteïnen. Je zou wel kunnen zeggen dat proteïnen hetzelfde is als eiwitten. Deze spelen een grote rol in bijna alles wat er in ons lichaam omgaat. Aminozuren zijn de bouwstenen van de proteïnen. We vertellen je er graag meer over. Disclaimer: we bespreken alleen de feiten over aminozuren en wat er onderzocht is. We zijn geen professionelen en bespreken alleen wat er bekend is.

Wat is het en doet het?

Zoals we al eerder benoemde: aminozuren zijn de bouwstenen voor de vorming van proteïnen en eiwitten. Deze voedingsstoffen helpen bij de rol in de vorming van spier- en botweefsel. Tot op de dag van vandaag zijn er zo’n 500 verschillende soorten aminozuren ontdekt. Hiervan zijn er zo’n 20 van belang voor ons lichaam. De 20 belangrijke aminozuren worden onderverdeeld in 3 fases. Essentieel, semi essentieel en niet essentieel. De essentiële aminozuren hebben we nodig om dagelijkse prestaties te leveren. De reden dat dit minder aangemaakt kan worden in sommige lichamen is zware inspanning, stress, ziekte of door ene aandoening in het lichaam dat het onvoldoende aangemaakt wordt.

Aminozuren zorgen ervoor dat de groei bevorderd wordt en voor het herstel van de onderhuid van de huid, haar, spieren, botten, organen en nagels. Daardoor heeft het een grote invloed op onze spiergroei, herstel, energietransport, vetverlies en hersenfunctie. Dit zijn ook wel cruciale dingen die het mensenlichaam nodig heeft en daarom zijn aminozuren ook erg belangrijk.

Essentiele aminozuren

Er zijn 8 bekende aminozuren die onder essentieel vallen. De bekendste zijn Isoleucine, methionine, leucine, lysine, tryptofaan, threonine, phenylalanine en valine. Hier hoef je je geen zorgen om te maken, aangezien dit voor iedereen zo is. Dit komt vaak binnen in het lichaam door voeding.

Belangrijk

Zodra het lichaam te weinig aminozuren aanmaakt kunnen er wat problemen optreden.Denk aan huidveroudering, diabetes, verlaagde weerstand en stress symptomen.

We willen nog even benadrukken dat dit algemene informatie is die bekend is over aminozuren. Heb je het gevoel dat jouw lichaam dit minder aanmaakt, of maak je je zorgen na het lezen van dit artikel? Vraag advies bij de dokter! Het internet is niet de juiste plek om je te laten informeren over je lichaam. Hier kan je altijd voor terecht bij de dokter.

Aanbevolen

Resveratrol kopen? Ga online!

Veel mensen gebruiken voedingssupplementen om zo te werken aan hun gezondheid. De laatste tijd is Resveratrol flink in opkomst. Resveratrol is een bijzonder middel...

3 manieren om gezond door het leven te gaan

Ben je momenteel niet helemaal tevreden met je huidige levensstijl of weet je niet goed om je jouw eigen gezonde levensstijl moet ontwikkelen? In...

Wanneer kies je voor manuele therapie

Op het moment dat je fysieke klachten hebt dan zijn er verschillende mogelijkheden waaruit je kan kiezen zoals fysiotherapie hilversum, chiropractie of manuele therapie...

Extra hulp bij veelvoorkomende lichamelijke kwalen

Het afgelopen jaar is voor veel Nederlanders de gezonde levensstijl achteruitgegaan. Doordat de sportscholen zijn gesloten, we veel binnen zitten en ook sporten in...

Een tandtechnicus heeft een mooi beroep

Stel. Je bent gevallen, afgelopen week, toen het zo glad was. En je bent niet alleen lelijk terechtgekomen, je bent ook nog eens flink...