vrijdag, maart 5, 2021
Home DIY Genieten van de gezonde buitenlucht in een zeiljas

Genieten van de gezonde buitenlucht in een zeiljas

Het is misschien wel het belangrijkste dat er is en we wensen het een ander veelvuldig toe bij verjaardagen; een goede gezondheid. Iedereen wil in goede gezondheid een mooie leeftijd bereiken, dus een goede leefstijl is zeer belangrijk. Dat doe je onder meer door veel groente en fruit te eten en zo min mogelijk vlees, niet te roken en alcoholgebruik te beperken. Niet alleen je eetgewoontes kunnen zorgen voor een goede gezondheid, ook door te zorgen voor voldoende beweging en buitenlucht. Trek dus snel je zeiljas aan en ga erop uit.

Actief zijn op het water

Bij sporten denk je al snel aan een sportschool of hardlopen. Niet iedereen houdt van deze sporten en brengt liever tijd door op het water. Je kan natuurlijk lekker in je zeiljas passief ronddobberen op het water, maar je kan ook je voorliefde voor het water combineren met goede lichaamsbeweging. Als je in het bezit bent van een boot met motor kan je ook een keer je zeiljas aantrekken en je met behulp van riemen door het water bewegen. Dit is een super goede en pittige workout en als je een stukje hebt geroeid kan je heerlijk genieten van de omgeving op het water.

In een zeiljas een dagje op een zeilboot

Nog een goed idee als je een dagje actief wil zijn op het water is een tocht te maken in een zeilboot. Uiteraard trek je bij dit uitje ook je zeiljas aan, zodat je goed gekleed in de boot zit. Je zal merken dat je op een zeilboot de hele tijd bezig bent met touwen goedleggen, overstag gaan en handmatig bijsturen. Zo ben je dus super goed bezig in je zeiljas. Je kan ervoor kiezen om alleen in een kleine zeilboot te stappen, maar het is natuurlijk ook heel leuk om met een groepje in een grotere zeilboot op pad te gaan. Zo kan iedereen in een zeiljas het bewegen en genieten combineren.

De hele dag in de buitenlucht

Ook als je een keer geen zin hebt actief bewegen op het water is het fijn om je zeiljas aan te trekken en op pad te gaan. De buitenlucht op het water is ook super gezond voor je. Je ruikt op het water de heerlijke geur van de natuur, dus haal maar een paar keer diep adem. Zo is een bootuitje met een zeiljas aan altijd goed voor je gezondheid.

Aanbevolen

Resveratrol kopen? Ga online!

Veel mensen gebruiken voedingssupplementen om zo te werken aan hun gezondheid. De laatste tijd is Resveratrol flink in opkomst. Resveratrol is een bijzonder middel...

3 manieren om gezond door het leven te gaan

Ben je momenteel niet helemaal tevreden met je huidige levensstijl of weet je niet goed om je jouw eigen gezonde levensstijl moet ontwikkelen? In...

Wanneer kies je voor manuele therapie

Op het moment dat je fysieke klachten hebt dan zijn er verschillende mogelijkheden waaruit je kan kiezen zoals fysiotherapie hilversum, chiropractie of manuele therapie...

Extra hulp bij veelvoorkomende lichamelijke kwalen

Het afgelopen jaar is voor veel Nederlanders de gezonde levensstijl achteruitgegaan. Doordat de sportscholen zijn gesloten, we veel binnen zitten en ook sporten in...

Een tandtechnicus heeft een mooi beroep

Stel. Je bent gevallen, afgelopen week, toen het zo glad was. En je bent niet alleen lelijk terechtgekomen, je bent ook nog eens flink...