woensdag, mei 13, 2020
Home DIY Genieten van de gezonde buitenlucht in een zeiljas

Genieten van de gezonde buitenlucht in een zeiljas

Het is misschien wel het belangrijkste dat er is en we wensen het een ander veelvuldig toe bij verjaardagen; een goede gezondheid. Iedereen wil in goede gezondheid een mooie leeftijd bereiken, dus een goede leefstijl is zeer belangrijk. Dat doe je onder meer door veel groente en fruit te eten en zo min mogelijk vlees, niet te roken en alcoholgebruik te beperken. Niet alleen je eetgewoontes kunnen zorgen voor een goede gezondheid, ook door te zorgen voor voldoende beweging en buitenlucht. Trek dus snel je zeiljas aan en ga erop uit.

Actief zijn op het water

Bij sporten denk je al snel aan een sportschool of hardlopen. Niet iedereen houdt van deze sporten en brengt liever tijd door op het water. Je kan natuurlijk lekker in je zeiljas passief ronddobberen op het water, maar je kan ook je voorliefde voor het water combineren met goede lichaamsbeweging. Als je in het bezit bent van een boot met motor kan je ook een keer je zeiljas aantrekken en je met behulp van riemen door het water bewegen. Dit is een super goede en pittige workout en als je een stukje hebt geroeid kan je heerlijk genieten van de omgeving op het water.

In een zeiljas een dagje op een zeilboot

Nog een goed idee als je een dagje actief wil zijn op het water is een tocht te maken in een zeilboot. Uiteraard trek je bij dit uitje ook je zeiljas aan, zodat je goed gekleed in de boot zit. Je zal merken dat je op een zeilboot de hele tijd bezig bent met touwen goedleggen, overstag gaan en handmatig bijsturen. Zo ben je dus super goed bezig in je zeiljas. Je kan ervoor kiezen om alleen in een kleine zeilboot te stappen, maar het is natuurlijk ook heel leuk om met een groepje in een grotere zeilboot op pad te gaan. Zo kan iedereen in een zeiljas het bewegen en genieten combineren.

De hele dag in de buitenlucht

Ook als je een keer geen zin hebt actief bewegen op het water is het fijn om je zeiljas aan te trekken en op pad te gaan. De buitenlucht op het water is ook super gezond voor je. Je ruikt op het water de heerlijke geur van de natuur, dus haal maar een paar keer diep adem. Zo is een bootuitje met een zeiljas aan altijd goed voor je gezondheid.

Aanbevolen

Vier goede teambuilding activiteiten op een rijtje

Veel mensen erkennen het belang van teambuilding. Maar soms schiet het organiseren van teambuilding activiteiten er wel eens bij in. Want teambuilding gaat verder...

Een boomhut voor je kinderen en jezelf

Hechtingsactiviteit Boomhutten zijn leuke hechtingsactiviteiten die je kunt doen met je vrienden of familie. Het kan een unieke en ideale ontmoetingsplek bieden, omringd door Moeder...

Een gezonde levensstijl met Yoga!

Een gezonde levensstijl willen we allemaal nastreven. Gezond eten, sporten en bewegen het zijn allemaal zaken die komen kijken bij een gezonde levensstijl. Het...

Een gezonde levensstijl vergt iets meer planning

Een gezonde levensstijl aanhouden is heel slim. Het zorgt dat je niet te dik wordt en zodat je geen gezondheidsproblemen krijgt. Ook is een...

Musthaves voor een verre reis

Ik denk dat veel mensen het met mij eens zijn als ik zeg dat reizen een grote hobby van me is. Ik zou graag...